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寝起きの首や肩がひどく痛む、グッスリと眠ってもなぜか体がつらいと感じることはありませんか？ 不調をよくあることと思わずに、早めに改善に努めましょう。 今回は寝起きの体の不調の原因や、痛いときの対処法について解説していきます。 あわせて体に合う布団選びのポイントもご紹介連載 痛風と私。 シリーズ「痛風と私」。トップバッターは、角打ちからオーセンティックバーまで、酒場を網羅する作家にして、酒飲み人生謳歌マガジン『酒とつまみ』を創刊した大竹聡さんです！寝方については、うつ伏せで寝ている方もいますが 特に首には負担がかかります、 首の負担が背中から腰までの筋肉を硬くして その結果、朝起きた時に腰が痛いという現象が起きます。 終わったらもう一度足を伸ばして大きく全身の伸びをします。 こむら返り 足がつる の原因や症状 対処法 東京メディカルクリニック 寝て起きたら足が痛い